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16/01/2017

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Como dice una frase de Marianne Williamson y que lleva a la reflexión: Hoy no podemos sucumbir a los pensamientos de violencia y venganza, sino más bien a los pensamientos de clemencia y compasión. Nosotros estamos para amar a nuestros enemigos, que quizás retornen al juicio correcto.

13/01/2017
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¿Tienes el hábito de guardar todo, incluso las cosas más inútiles?

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20/12/2016
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Tener una actitud positiva mejora tu autoestima y tus comportamientos para que logres el éxito en todo lo que te propongas.

Un film de Michael Bidinger y Michelle Kwon. Production Management- Sarah Kambara Run Time: 3:52 Jinxy Jenkins, Lucky Lou Todos los derechos reservados a sus...

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"Nunca discutas con un im***il, te hará descender a su nivel y allí te ganará por experiencia".

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ENVIDIA, ALGO HABITUAL EN NUESTRA VIDA www.coachbyme.eshttp://www.coachbyme.es/blog/blog-carousel/La envidia es una mani...
29/11/2016

ENVIDIA, ALGO HABITUAL EN NUESTRA VIDA
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La envidia es una manifestación psicológica común, que hace sufrir a muchas personas, tanto los que la padecen, como sus víctimas. Proviene de un deseo insatisfecho y que vemos reflejado en los demás cuando presenciamos que ese deseo lo ha logrado una persona.

Todas las personas la sufrimos en mayor o en menor grado, es normal hasta cierto punto, pero si en algún momento esto hace que llegues a obsesionarte o afecta a tu vida, se puede convertir en un grave problema. Tenemos que ser capaces de reconocerla para poder remediarlo y encauzar nuestra vida hacia nuestros objetivos de la que la envida nos desvía sin darnos en absoluto cuenta de ello.

La persona envidiosa es insaciable y nunca estará satisfecha, ya que no disfruta o aprecia lo que ella misma posee, sino que dedica todo su energía en el deseo de posesión de lo que los otros tienen en lugar de dedicarse a cumplir sus propios objetivos.

La persona envidiosa sufre frustración e insatisfacción con bastante asiduidad, sintiendo rencor contra personas que poseen algo que él desea pero que no ha conseguido por el momento (reputación, dinero, poder, personalidad…). En vez de aceptar sus carencias o trabajar sobre ellas para conseguir lo que anhela, odia e intenta hacer daño a los logros que ha conseguido y que le recuerde lo que no ha logrado y desea.

La envidia se puede expresar de multitud de formas, como pueden ser la crítica, rechazo, ironía, difamación… Normalmente la envidia es un método de defensa para las personas más débiles en todos los sentidos, cuanto más inmaduro o insatisfacción de la persona mayor será su envidia y sólo es posible deshacerse de ella madurando la personalidad y resolviendo las carencias, cuando la persona ha llegado a una madurez alta, es cuando no se sufre de envidia.

Cuando se tienen frecuentemente sentimientos de envidia tiene claros efectos negativos en nuestro estado de ánimo, provocando ira, depresión o vemos muy mermada nuestra autoestima. En muy pocas ocasiones, veremos que una persona vaya a una consulta psicológica para tratar la envidia que siente, lo normal es que estos vayan por se sienten deprimidos, sentimientos de fracaso, melancolía, insomnio, ansiedad, que más tarde se irá determinando que en ese trastorno media la envidia.

Para poder trabajar con la envida de forma positiva debemos:

 Hacer un recuento de nuestras cualidades y fortalezas, sin compararnos con otros.

 Fortalecer la confianza en nosotros mismos. No tienes que luchar con nadie ni demostrar nada a nadie, sólo conseguir la mejor versión de ti mismo.

 No te compares, una persona podrá tener más y otras menos, pero nunca tendrás verdadero conocimiento de la vida de la persona que envidias.

 Debes valorar lo que tienes, las personas que sufren envidia, nunca estarán satisfechas con lo que tienen, por mucho que tengan. La persona envidiosa no disfruta de sus logros ya que tiene la vista puesta en lo siguiente que quiere tener.

 Centrar nuestra atención en los aspectos más positivos de la realidad, y no en los negativos que es donde solemos caer.

 La envidia es una de nuestras fuentes de victimismo.

Tenemos que tomar la responsabilidad de lo que tenemos en nuestra vida y no culpar a terceros, deformando la realidad.

 Revitalizar nuestro propio éxito. Establece tus propias metas, en función de tus posibilidades.

 Aprender a ponernos en el lugar de la otra persona.
 No compararnos, esto nos puede hacer daño, con un gran desgaste mental, dañando nuestro amor propio.

 Debemos ser conscientes que todas las personas tienen su momento de brillo, incluidos nosotros.

 Tenemos que utilizar la envidia de forma positiva haciéndonos que nos motive a lograr nuestros objetivos.

 Existen personas que presume de sus logros para hacer sentir mal, lo mejor es poner distancia, esa persona tiene un problema de autoestima y para no atenderlo hace esa exposición de logros para reforzarse.

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28/11/2016

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